La psychothérapie est un traitement psychologique pour un trouble mental, pour des perturbations comportementales ou pour tout autre problème entraînant une souffrance ou une détresse psychologique qui a pour but de favoriser chez le patient des changements significatifs dans son fonctionnement cognitif, émotionnel ou comportemental, dans son système interpersonnel, dans sa personnalité ou dans son état de santé.

La psychogénéalogie est une pratique clinique développée dans les années 1970 par Anne Ancelin Schützenberger selon laquelle les événements, les traumatismes, les secrets et les conflits vécus par les ascendants d’un individu conditionnent ses faiblesses constitutionnelles, ses troubles psychologiques, ses maladies, voire ses comportements étranges ou inexplicables. Elle s’est fondée sur ses propres observations et aussi sur des concepts issus de la psychanalyse, de la psychologie, de la psychothérapie et de la systémique.

Entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être.
La sophrologie est considérée comme une médecine douce. Inspirée de l’hypnose, du yoga, et de la méditation, elle est surtout basée sur des techniques de relaxation par la respiration. Elle s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence et développer mieux-être et détente. Des séances spécifiques peuvent être proposées aux jeunes enfants, aux adolescents, et femmes enceintes. La sophrologie aide à évacuer le stress, les tensions nerveuses, les angoisses, et apprend à se recentrer sur soi, respirer, souffler , se déconnecter un instant .

La programmation neuro-linguistique (PNL)  est une méthode de thérapie brève.
C’est un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi qui s’intéresse à nos réactions plutôt qu’aux origines de nos comportements. Elle privilégie le comment au pourquoi, propose une grille d’observation pour améliorer la perception que nous avons de nous-mêmes et des autres. Elle permet également de se fixer des objectifs et de les réaliser. C’est une boîte à outils, dont la clé réside dans le langage et l’utilisation que chacun de nous fait de ses cinq sens et de son corps. Son but : permettre de programmer et reproduire ses propres modèles de réussite.
Utilisée en coaching, elle est un outil efficace de développement personnel .

(Emotionnal Freedom Technic) , est une technique psychocorporelle qui permet de se libérer de ses blocages présents ou passés et permet de déprogrammer des réactions émotionnelles gravées en nous qui provoquent stress, peur ou anxiété.  

Les principes de l’EFT s’appuient sur les fondations des thérapies conventionnelles et ancestrales avec la particularité de faire un pont entre l’Orient et l’Occident, entre la psychologie et l’acupuncture (qui se pratique sans aiguille)
Il s’agit de stimuler les points spécifiques qui se trouvent à l’extrémité des méridiens énergétiques, ceux décrits par la médecine traditionnelle chinoise il y a plus de 5000 ans.

Comment ça marche ? Il s’agit de tapoter ou de frotter doucement certains points spécifiques situés sur nos méridiens. En tapotant ainsi tout en pensant à ce qui nous dérange, on équilibre les méridiens perturbés. Vous conservez la mémoire de l’événement qui vous a dérangé, mais n’en ressentez plus la charge émotive qui l’accompagnait.
C’est dire comme cette méthode peut trouver de nombreuses utilisations.
Les enfants l’adorent car elle les aide à gérer de nombreux petits maux au quotidien :
peurs ou phobies( du noir, des araignées, de l’école…), colères, moqueries, anxiété de séparation, pipi au lit,.. Son efficacité est sans pareil pour se débarrasser des craintes , peurs et phobies et d’une rapidité époustouflante.

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une thérapie psychologique développée par Francine Shapiro en 1987 pour traiter les traumatismes et les troubles liés à l’anxiété. Cette méthode repose sur la stimulation sensorielle, souvent par des mouvements oculaires, mais aussi par des tapotements ou des sons, pour aider le cerveau à retraiter les souvenirs traumatisants. L’EMDR vise à réduire la détresse émotionnelle associée à ces souvenirs, permettant ainsi aux individus de les intégrer de manière plus adaptative. La thérapie est structurée en huit phases, incluant la prise de l’histoire du patient, la préparation, l’évaluation, la désensibilisation, l’installation, le scan corporel, la clôture, et la réévaluation. L’EMDR est reconnue pour son efficacité dans le traitement du trouble de stress post-traumatique (TSPT) et est également utilisée pour d’autres troubles tels que les phobies et l’anxiété généralisée.